Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы, наверное, слышали что-нибудь о детоксикации организма. Есть много способов, чтобы очистить свой организм от шлаков, токсинов, которые негативно влияют на наше здоровье.

Детоксикацию организма проводят с помощью голодания, чистки крови, кишечника, можно пить разные коктейли, смузи для организма.

Но эта статья про детокс-ванны. Это – один из самых простых способов быстро и эффективно очистить свой организм, а также избавится от усталости, бессонницы, снять мышечную боль, поднять настроение.

С ее помощью вы очищаете свою кожу от химических веществ, токсинов, которые попадают в тело и всасываются в кровь из воды, еды, воздуха.

Полезные свойства для организма

Так, как наш организм ежедневно подвергается неблагоприятным факторам окружающей среды, то нужно время от времени проводить детоксикацию организма, а именно детокс-ванны. Они:

• очищают организм от шлаков и токсинов
• имеют актиоксидантные, противовоспалительные, антимикробные свойства
• улучшают кровоток
• снижают уровень холестерина
• расслабляют, успокаивают нервы
• снимают нервное напряжение
• повышают настроение
• облегчают боль в мышцах, суставах, спине
• улучшают пищеварительную систему
• борются с бессонницей
• снимают зуд, раздражения на коже тела
• повышают тонус, упругость кожи тела
• делают кожу красивой, здоровой

Показания к применению

Применяйте такие процедуры, если у вас есть:

• усталость
• мышечная боль
• если организм зашлакованный

Противопоказания

Обратите внимание, что нельзя принимать ванну в таких случаях:

• обострение хронических заболеваний
• кожные заболевания
• беременность, лактация
• повышенное давление
• заболевания сердечно-сосудистой системы

Советы по применению

1. Сначала необходимо принять душ, умыться мылом или гелем для душа, применить скраб для тела. Рецепт отличного скраба вы можете узнать здесь.
2. Наберите в ванну воду. Добавьте ингредиенты, которые вы приготовили для процедуры (травяной настой, эфирные масла, морская соль, молоко).
3. Температура должна быть 36-38 градусов.
4. Перед процедурой нельзя сильно наедаться.
5. Погрузитесь в воду, расслабьтесь.
6. Принимайте ванну 20 минут.
7. После окончания процедуры ополосните тело водой. Вытритесь полотенцем и выпейте стакан воды с лимонным соком.
8. Делайте 1 раз в неделю.

Рецепты в домашних условиях

Детокс-ванны в домашних условиях можно делать с помощью таких ингредиентов:

• зеленый чай
• имбирь
• морская соль
• молоко
• эфирные масла

яблочный уксус

C эфирными маслами

Нам понадобится:

• морская соль (100 г)
• сода (100 г)
• эфирное масло (10 капель)

Смешайте все ингредиенты и растворите в воде. Принимайте ванну 20 минут. С ее помощью очистите организм от токсинов. Она укрепляет иммунитет, очищает кожу, борется с бессонницей, целлюлитом, делает кожу упругой, напитанной.

С яблочным уксусом

Возьмите:

• 100 мл яблочного уксуса
• эфирное масло

Добавьте яблочный уксус в ванну, размешайте в воде. Если вам не нравится запах уксуса, то можно смешать его 10 каплями эфирного масла.
Перед ванной рекомендую выпить стакан воды. Принимайте ванну 20-30 минут. Такая процедура смягчает кожу, эффективно действует против грибковых инфекций, имеет противомикробные свойства.

С имбирем

Нам понадобится:

• натертый имбирь (100 г)

Добавьте имбирь в воду, тщательно перемешайте и принимайте ванну 20 минут. Но перед применением проверьте кожу на аллергию потому, что имбирь – аллерген.
Имбирная ванна усилит кровообращение в клетках, выведет токсины.

С морской солью

Смешайте:

• морскую соль (100 г)
• соду (100 г)

Приготовленную смесь растворите в воде. Принимайте ванну 30 минут. Такая процедура смягчает кожу, успокаивает раздражения, очищает кожу, нормализует обмен веществ в клетках.

Для лучшего эффекта можно добавить эфирные масла, травяной настой или яблочный уксус.

Молочная

Молочную ванну еще называют ванной Клеопатры.

Возьмите:

• молоко (1-1,5 л)
• мед (2-3 стол. ложки)

Растворите мед в теплом молоке. Но молоко должно быть не больше 38-40 градусов. Принимайте ванну 15-30 минут. Польза – усиливается кровообращение на клеточном уровне, кожа питается полезными веществами, в последствии чего кожа тела будет упругой и эластичной.

С зеленым чаем

Заварите крепкий зеленый чай, добавьте в ванну и размешайте в воде. Применяйте ванну 20-25 минут. Такая процедура имеет антиоксидантные, противовоспалительные свойства, увеличивает кровообращение, добавляет силы, энергию.

С уважением, Ирина Пелех!