Оглавление
Здравствуйте, дорогие читатели!
Морскую соль применяют не только при приготовлении пищи, но и в ванну, чтобы оздоровить тело. Для этой процедуры берите именно морскую соль, а не поваренную, ведь в морской содержится намного больше полезных элементов, которые так нужны нашему организму.
Для тела продукт используют в борьбе с целлюлитом (растирают солевым скрабом проблемные места), для волос – втирают в корни, чтобы очистить кожу от излишек косметических средств, подкожного жира, усилить кровообращение в клетках и убрать перхоть, для ног – избавится от неприятного запаха, усталости, для кожи лица – солевой скраб применяют для очищения пор от загрязнений.
А ванны применяют для улучшения самочувствия, расслабления, снятия усталости, очищения кожи от токсинов, подкожного жира, чтобы сделать кожу тела упругой, здоровой, усилить обмен веществ в клетках, для снятия боли в мышцах.
Химический состав и польза
Морская соль для ванны содержит в себе 55% хлоридов, 30,6 % натрия, 7,7 % сульфатов, 3,7 % магния, 1,2 % кальция, 1,1 % калия и 0,7% других элементов (это – гидрокарбонаты, бром, фтор).
Солевая ванна помогает расслабить мышцы, снять спазмы в мышцах, суставах, улучшить работу сердца, сосудов, успокоить нервы, снять нервное напряжение, она имеет лечебное действие на кожу, также ее делают против проявления аллергических реакций, целлюлита.
Применяют при артрозе, остеохондрозе, атеросклерозе, вегето-сосудистых расстройствах, анемии.
Солевая ванна позитивно влияет на иммунитет, заряжает энергией, очищает кожу тела, делает упругой, борется с целлюлитом, укрепляет ногтевую пластину.
Показания к применению
Рекомендуют принимать ванны с солью тем, у кого есть такие проблемы:
- артроз
- артрит
- вегето-сосудистая дистония
- атеросклероз
- аритмия
- аллергия
- мышечные спазмы
- остеохондроз
- усталость
- нервное напряжение
Противопоказания
Несмотря на огромную пользу солевых ванн, они имеют некоторые противопоказания:
- повышенная температура тела
- онкологические заболевания
- если есть на коже язвочки, экзема
- туберкулез
- тромбофлебит
- менструация
- гнойное поражение кожи
- грибковые заболевания
- беременность, лактация – нужна консультация у врача
- если выпили алкогольный напиток
Рекомендации по применению
Чтобы правильно принять ванну и не было побочных эффектов, я рекомендую придерживаться таких простых правил:
- Не делайте процедуры сразу после еды. Нужно подождать хотя бы 1 час.
- Воду набирайте так, чтобы она была не выше уровня груди. Если вода будет выше – это дополнительная нагрузка на сердце.
- Оптимальная температура воды – 36-38 градусов.
- Ванну делают для лечебных или косметических целей. Для косметических нужно 200-300 г соли, для лечебных – в 3 раза больше (600-900 г).
- Перед процедурой нужно сначала очистить кожу скрабом или просто мылом.
- После ванны аккуратно промокните тело полотенцем, сильно не трите кожу.
- Нанесите на кожу крем для тела.
- Курс лечения – 10-20 сеансов в зависимости от проблемы.
- Принимайте ванну вечером. Лучше всего в 18-20 часов. Если принимать ванну с солью перед сном, можно избавится от бессонницы, а если утром – очистить организм от токсинов.
- После ванны нельзя мытья мылом, только до солевой ванны.
- Принимать ванну нужно не больше 20 минут.
- Делайте процедуры 1 раз в 2-3 дня.
Рецепты
Солевая ванна
Возьмите 0,5 кг морской соли, по 7-10 капель эфирных масел лаванды, эвкалипта, апельсина, 1 стол. ложку масла миндаля. Тщательно перемешайте смесь. Растворите ее в ванной.
Против целлюлита
Против целлюлита обязательно делайте растирания проблемных мест скрабом и мочалкой.
- А чтобы приготовить ванну, возьмите 100 г соли морской и яблочного уксуса. Соедините все компоненты и растворите в ванне.
- Понадобится 500 г морской соли, 300 г соды. Смешайте ингредиенты и растворите в воде.
- 250 г морской соли растворите в горячей воде, после чего разбавьте холодной водой, чтобы температура была 36-38 градусов.
Ароматная ванна
Смешайте 700 г морской соли, по 5 капель соснового, лавандового, лимонного эфира, травяной настой (10 стол. ложек).
Настой можете приготовить из любых трав (ромашки, мяты, липы, календулы, шалфея и других). Возьмите 1-2 столов. ложки смеси трав и стакан кипятка. Залейте травы кипятком и дайте 30 минут, чтобы настоялся. Потом процедите и добавьте настой в морскую соль.
Приготовленную смесь растворите в ванной.
Скраб для тела из соли
Возьмите 200 г соли морской, 150 г масла оливкового, 5 капель эфира апельсина, можно добавить меда, цедру цитруса. Все компоненты смешайте и нанесите на кожу тела. Потом смойте. Подробнее про индийский скраб я писала в этой статье.
Солевая ванночка для ног
Налейте в миску горячей воды, растворите морскую соль в воде (200 г соли), добавьте холодной воды, чтобы в итоге вода получилась теплой. Держите ноги в ванночке 10-15 минут.
Перед процедурой обязательно помойте ноги мылом. После – ополосните в прохладной воде, вытрите и нанесите крем.
С уважением, Ирина Пелех!